Das Erfahren von innerer Ruhe und Gelassenheit gewinnt in unserer Gesellschaft zunehmend an Bedeutung. Früh angefangen ist es gar nicht so schwer! Daher werden schon bei den Kleinsten die inneren Ressourcen gestärkt. Wie kann der Alltag von Kindern, aber auch von ÜL und Erziehern entschleunigt werden? Welche Entspannungsmöglichkeiten sind für Klein und Groß geeignet?
Besondere Hinweise
Auch 2026 können zur Verlängerung der ÜL-B Lizenz maximal 50 % des erforderlichen Fortbildungsumfangs bzw. der erforderlichen Lerneinheiten digital absolviert werden (online synchron).
Bedeutung und Ursachen von Stress
Wie kann ich im Alltag entschleunigen?
Was kann ich für mich tun (Achtsamkeit für die Großen)?
Welche Übungen bieten sich für Kinder an (Achtsamkeit für die Kleinen)?
Die Teilnehmenden erfahren mehr über die Ursachen und Auswirkungen von Stress und lernen verschiedene Möglichkeiten kennen, ihren eigenen Alltag und den Alltag von Kindern zu entschleunigen.