Laufen für Anfänger

Folgekurs ab 11.01.2024

Ab Donnerstag, 11.01.2024, geht um 16 Uhr unser neuer Laufkurs für Anfänger in die zweite Runde - Treffen ist am Mauritz-Lindenweg 95, der Kanal als Laufstrecke ist nicht weit! Es sind noch Plätze frei - weitere Infos und Anmeldungen HIER: 

Blog


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