DIGITAL: Fit und aktiv im Alter - Training mit Teilnehmer*innen 60+

Angebot Nr.

G2021-002-22708

Termin

Online Schulung Aachen

Raum: Online
Reichsweg 30
DE 52068 Aachen

Gebühren/Preise
Lehrgangsgebühr42,00 €
Lehrgangsgebühr (mit Vereinsempfehlung)35,00 €

Zahlungsziele
  • Zahlbar bis spätestens 10 Tage vor dem Kursbeginn
Leitung
  • Vera Van Ool
Lizenzpunkte
Lizenzerwerb
    Lizenzverlängerung

    Legende:
    Zweck (Erwerb o. Verlängerung)
    Lizenzpunktbereich
    Punkte
    Gültigkeit

    Veranstalter
    SportBildungswerk Aachen
    Angebotskategorie 8

    8-Qualifizierungsangebote für ehrenamtliche Tätigkeiten und Funktionen im organisierten Sport

    Belegung

    Mindestteilnehmerzahl: 6

    300421110356/68534/3/DE

     

    Deutschland wird älter und somit kommen auch immer mehr Menschen über 60 zum Training in die Sportvereine. Darauf sollten die Übungsleiter*innen vorbereitet sein. Neben den Krankheitsbildern, die Einfluss auf die Trainierbarkeit nehmen, sollten auch andere Aspekte als Leistungsorientierung in den Vordergrund rücken. Daher werden wir in dieser Fortbildung neben den Ideen für das Krafttraining auch auf die Aspekte Spaß, Gemeinsamkeit und Gedächtnistraining eingehen. Es werden Spiele und Übungsformen vorgestellt, mit denen Training für die Generation 60+ abwechslungsreich gestaltet werden können, um die Menschen nach der Pause wieder mit Spaß ans Training heranzuführen und an den Verein zu binden.

    • Theoretische Hintergründe zu den Anforderungen im Training 60+
    • Varianten der Trainingsgestaltung
    • Trainingsideen für Körper und Kopf
    • Variationsmöglichkeiten von Übungen bei ersten körperlichen Einschränkungen wie künstliche Gelenke, Arthrose oder Herz- Kreislauf-Erkrankungen