Viele Teilnehmer kommen nach einer Erkrankung oder Verletzung zum Sport. Jedoch kann in einem allgemeinen YogaFitness Training nicht auf die speziellen Bedürfnisse dieser Zielgruppe ausreichend eingegangen werden. In dieser Special-Class werden spezielle Übungen und Vorgaben für das YogaFitness Training nach Erkrankungen und Verletzungen erarbeitet. Wichtige Krankheitsbilder werden definiert und entsprechend aufbauende und stabilisierende Maßnahmen für ein effektives und unterstützendes Training erarbeitet. Dabei werden in dieser Special-Class lediglich Hilfsmittel benutzt, die jeder Kursleiter in seinem Sportraum findet.
- Grundlagen des YogaFitness Trainings
- Definition von häufigen Erkrankungen und Verletzungen
- Stabilisierung und Kräftigungsübungen für unterschiedliche Krankheitsbilder
- Vermittlung von allgemeinen therapeutischen Ansätzen
- Erarbeitung von Möglichkeiten der Betreuung sowie des individuellen YogaFitness Trainings
- Erarbeitung des Special-Class Skripts