SportBildungswerk NRW e.V.
Menu
Suche NRW-Sport-Konto

Step-Aerobic + BBP-Mix -intensiv-

Wer Spaß an intensiver Bewegung und flotter Musik hat, ist hier genau richtig. Im ersten Teil der Stunde trainieren wir gelenkschonend unsere Ausdauer am Step-Brett und aktivieren so gezielt die Fettverbrennung. Der zweite Teil dient der Kräftigung der Muskulatur und damit der Körperformung. Hier trainieren wir speziell Bauch, Beine, Po & Co. Ein Stretching zum Abschluss rundet das Programm ab. Die perfekte Kombination für Fettverbrennung, Ausdauer, Koordination, Haltung und Kräftigung. Grundkenntnisse am Step-Brett sollten für diesen Kurs vorhanden sein.

Mitzubringen: Feste, saubere Sportschuhe, Sportkleidung, Handtuch, Trinkwasser


Veranstaltungszeitraum

09.05.2018 - 04.07.2018

Einzeltermine/Orte (8 Termine)

Leitung

  • Heike Raczak

Gebühren/Preise

Teilnahme-Gebühr 39,00 €

Zahlungsziele

  • Zahlbar bis spätestens 7 Tage vor dem Kursbeginn.

Kursnummer

22018-031-82062

Angebotskategorie

5-Bewegungserleben für sich verwerten - das ICH stärken
(Angebotskategorie 5)

Veranstalter

SportBildungswerk Lippe

Mindestteilnehmerzahl: 8

Die Anzahl gewünschter Teilnehmer fügen Sie später hinzu.

Stand: 23.01.2018 00:00 / 17433