Gesund Laufen: Das Läuferseminar für Einsteiger und ambitionierte Läufer

Angebot Nr.

G2023-042-1

Termin

Raum: Veranstaltungssaal
Am Schloßpark 1a
DE 33181 Bad Wünnenberg

Leistungen

Bei der Anmeldung erhalten Sie 50% Vergünstigung auf den Osterlauf Paderborn!
Außerdem besteht die Möglichkeit verschiedene Laufschuhe zu testen. Diese werden vom Laufladen Endspurt bereit gestellt!

Gebühren/Preise
Teilnahmegebühr25,00 €

Zahlungsziele
  • Zahlbar bis spätestens 14 Tage vor dem Kursbeginn
Veranstalter
SportBildungswerk Paderborn
Belegung

Mindestteilnehmerzahl: 1

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Überlastungsschäden durch Sport müssen nicht sein! Im Gegenteil: Sport, insbesondere das Laufen, sollen Spaß und Freude bereiten. Lernen Sie von Experten, ihren Erfahrungen und Tipps.

Zur Anmeldung erhalten Sie 50% Vergünstigung zur Teilnahme am Osterlauf Paderborn. Außerdem können verschiedene Laufschuhe getestet werden. Diese werden bereit gestellt vom Laufladen Endspurt.

11:00 UhrBeginn und Begrüßung
11:30 Uhr 

Elmar Sprink (Ironman nach Herztransplantation & Buchautor, Salzkotten)

  • „Ziele setzen und Ziele erreichen!“ Mit 3 Monaten Training zum Osterlauf
12:00 Uhr 

Dr. rer. nat. Juliane Pietschmann (Sportwissenschaftlerin, Bad Wünnenberg)

  • „Zentrale, biomechanische, Aspekte der Laufbewegung!“
12:45 Uhr 

Dipl. Oecotrophologe Roland Jentschura (Jentschura International GmbH, Münster)

  • „Power statt sauer - unser Säure-Basen-Haushalt entscheidet“
 Kurze Pause | Getränke und Snacks werden gestellt
14:00 Uhr 

Dr. med. Kristian Bröckling (Kardiologische Gemeinschaftspraxis Paderborn)

  • „Trainingssteuerung im Laufsport“ & Kardiologische Aspekte
14:45 Uhr 

Dr. med. Thomas Real (Orthopäde, Salzkotten)

  • „Typische orthopädische Überlastungsschäden: Erkennen und vermeiden!"
15:30 UhrPraxis: Laufrunde zum Abschluss