LehrTrainer KraftFitness Pre-Class I

Grundlagenseminar (10 LE)

Angebot Nr.

G2023-121-75403

Termin

Hochschulsportzentrums der RWTH Aachen

Raum: Fitnessstudio + Seminarraum
Mies-van-der-Rohe-Straße 3
DE 52074 Aachen

Gebühren/Preise
ohne Vereinsempfehlung 100,00 €
mit Vereinsempfehlung 70,00 €

Zahlungsziele
  • Zahlbar bis spätestens 30 Tage vor dem Kursbeginn
Leitung
  • Jochen Jendry
Lizenzpunkte
Lizenzerwerb
  • LehrTrainer KraftFitness Pre-Class I
    • Erwerb
    • LT KraftFitness Pre-Class I
    • 10 Punkte
    • 24 Monate
Lizenzverlängerung
  • LehrTrainer KraftFitness Pre-Class I
    • Verlängerung
    • LT KraftFitness Pre-Class I
    • 10 Punkte
    • 24 Monate

Legende:
Zweck (Erwerb o. Verlängerung)
Lizenzpunktbereich
Punkte
Gültigkeit

Veranstalter
SportBildungswerk Essen
Angebotskategorie 12

12-Mein Arbeitsfeld: Sport und Bewegung lehren

Belegung

Mindestteilnehmerzahl: 7

310123123705/86471/3/DE

 

Mein Arbeitsfeld: Sport und Bewegung lehren

Angebotskategorie: Kennziffer 12

 

Erlernen Sie hier in der ersten Pre-Class die Grundlagen eines allgemeinen Krafttrainings. Von der Pike auf werden hier die Bereiche Übungen und Bewegungsausführung an Kraftgroßgeräten, wie auch individuelles Einstellen der Geräte praxisnah vermittelt. Jede Einheit wird von unseren Top Referenten demonstriert und erläutert. In diversen Praxiseinheiten können Sie das erlernte Wissen in Form von einfachen Trainingsläufen Schritt für Schritt üben und umsetzen. Den Abschluss bildet ein Beispiel-Training, in dem das erlernte Wissen und die korrekte Bewegungstechnik an Großgeräten miteinander kombiniert werden.

 

  • Grundlagen eines allgemeinen Kraft-Fitness Trainings
  • Übungskatalog an Großgeräten
  • Technisch korrekte Ausführung von Übungen an Großgeräten
  • Segmente des Krafttrainings (Warm up, Training, Cool down)
  • Grundlagen der Anatomie und Muskelkunde
  • 3-Satz und 1-Satz-Training