Der zeitlose Klassiker ist aus der Fitnesswelt nicht mehr wegzudenken. Rhythmische Bewegungen zu motivierender Musik zeichnen dieses dynamische Gruppentraining aus. Dabei steht natürlich der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Mittlerweile gibt es die verschiedensten Variationen und Schwerpunkte. 

Stöbern Sie doch mal durch unser Aerobic-Angebot >>> Sicherlich ist für Sie das passende dabei.

Ein Workout, das Fitness, Tanz sowie lateinamerikanische und internationale Musik miteinander vereint. Im Vordergrund steht dabei der Spaß-Faktor und nicht etwa die Perfektion einzelner Tanzschritte.
Das Training besteht aus einfachen Tanzbewegungen, die zusammen mit effektiven Kraftübungen durchgeführt werden. Sorgt nicht nur für richtig gute Laune, sondern auch dafür, dass man besonders schnell Kalorien verbrennt und der gesamte Körper gestrafft wird..

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Wasser ist Ihr Element? Im kühlen oder auch erwärmten Nass fällt einem vieles leichter. Von Aqua-Jogging, Aqua-Cycling oder Aqua-Fitness zur klassischen Wassergymnastik oder Schwimmkursen ist für jeden das passende dabei.

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Rehasport ist eine ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation für Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder um drohende Einschränkungen zu verhindern. Es bietet effektive Hilfe bei orthopädischen, coronaren, neurologischen oder auch psychischen Erkrankungen. Nach Absprache mit dem Arzt leisten Bewegung und Sport einen zentralen Beitrag zurück zur Leistungsfähigkeit und zurück in den Alltag.

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Yoga ist doch stillsitzen und meditieren? Oder das mit den OM-Gesängen? Da muss man doch sehr gelenkig für sein oder etwa nicht?
Wie vielseitig Yoga sein kann und welche Wirkungen es auf Körper und Geist hat, können Sie in unseren verschiedenen Sportkursen erleben.

Ob Faszien Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Hatha Yoga oder Lach Yoga -   Hier finden Sie die passenden Angebote >>>