Kreissportbund Herford e. V.SBW NRW
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ÜL-Fortbildung Pilates I Grundstufe

Es sind noch Plätze frei: Fortbildung 23./24.09.2017 in Bielefeld

Pilates - ist ein ganzheitliches Trainingskonzept - es stärkt die Muskeln, erhöht die Beweglichkeit und fördert die Koordination.
Die Trainingsprinzipien beinhalten den Wechsel von Kräftigung und Dehnung insbesondere der Rumpfmuskulatur, die Verbindung der Atmung mit Bewegungsfluss, der Imagination und Visualisierung von Bewegungsabläufen und führen damit zur Schulung eines neuen Körperbewusstseins.
Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert, fließend und mit entsprechender Atmung ausgeführt: eine ganzheitliche Methode für mehr Balance im Körper.

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Cross and fit

Zirkeltraining für Männer und Frauen die gerne mit Power in die Woche starten möchten.

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Neuer Kurs beim SportBildungswerk Herford - Power Pilates

Power Pilates in der Kita Ottelau in Herford ab dem 13.11.2017 immer montags 17:00 - 18:00 Uhr

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Dein Sportkurs 2017

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Präsident Stefan Klett trifft Ministerin Löhrmann

Der Präsident des SportBildungswerkes, Stefan Klett, hat am 10.04.2017 die ehemalige Ministerin für Schule und Weiterbildung des Landes NRW, Sylvia...

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