Outdoor-Sportkurse – Neu ab April 2022

Die Kombination aus Bewegung, frischer Luft und Licht wirkt sich besonders positiv auf das Immunsystem aus und schützt vor Erkrankungen der Gefäße, des Stoffwechsels und des Herz-Kreislauf-Systems. Vitamin D regelt den Kalziumstoffwechsel und sorgt für starke Knochen. Natürliche Geräusche wirken belebend und beruhigen die Nerven. In der Natur lässt es sich zudem leichter entspannen, die Achtsamkeit liegt auf dem Körper und schenkt dem Kopf eine Pause.

Im April starten wir mit vier neuen Kursen. Infos und Anmeldung finden Sie unter folgenden Links:

Funktionelles Gesundheitstraining - Jahnwiese (Müngersdorf)

Nordic Walking meets Workout – Start Forstbotanischer Garten (Rodenkirchen)

Walking meets Workout – Start Jahnwiese (Müngersdorf)

Walking meets Workout – Start Parkplatz Claudius Therme (Deutz)

 

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Im Januar 2022 ging es für 32 Teilnehmerinnen und Teilnehmer endlich wieder zum Skilanglaufen in den Bayerischen Wald .

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