Funktionales Training

Trendsport im Fitnesstraining

Angebot Nr.

G2022-039-22708

Termin

Gummersbach Turnhalle Steinenbrück

Raum: Turnhalle Grundschule Steinenbrück
Hömerichstraße 18
DE 51643 Gummersbach

Gebühren/Preise
Mit Vereinsempfehlung per Lastschrift45,00 €
Ohne Vereinsempfehlung per Lastschrift75,00 €

Zahlungsziele
  • Zahlbar bis spätestens 14 Tage vor dem Kursbeginn
Leitung
  • Marie Oheim
Lizenzpunkte
Lizenzerwerb
    Lizenzverlängerung

    Legende:
    Zweck (Erwerb o. Verlängerung)
    Lizenzpunktbereich
    Punkte
    Gültigkeit

    Veranstalter
    SportBildungswerk Oberberg
    Angebotskategorie 8

    8-Qualifizierungsangebote für ehrenamtliche Tätigkeiten und Funktionen im organisierten Sport

    Belegung

    Mindestteilnehmerzahl: 12

    080922133839/79624/3/DE

     

    Funcitonal Fitness ist eine Trendsportartart, die in keinem Trainingsprogamm fehlen darf.

    Es handelt sich um komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen und trainieren. Ein muskelintensives Training, bei dem schnell Erfolge erzielt werden. Alle Übungen sind alltersgerecht und können auch zu Hause oder in Turnhallen mit wenig Materialien durchgeführt werden.

    Gleichzeitig ist das Training gelenkschonend und -stabilisierend und ein hervoragendes Motriktraining. 

    Grundlagen des Funktionalen Trainings in Theorie und Praxis
    Möglichkeiten zur unterschiedlichen und abwechslungsreichen Stundengestaltung
    Übungen und Variationen

    Ein Tag mit fundiertem Hintergrundwissen zur richtigen Umsetzung in den eigenen Übungsstunden oder "einfach" für sich selbst!