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Gesundheit mit Kopf und Körper lernen

Gesundheit ist ein entscheidender Faktor für das persönliche Wohlbefinden eines Jeden von uns als Teil dieser Gesellschaft und zugleich für die Qualität gesellschaftlicher Prozesse insgesamt. Zu wissen, wie man die eigene Gesundheit beeinflussen und stärken kann, aber auch fähig zu werden, mit gesundheitlichen Problemen und/oder dem Älter werden umgehen zu können, entscheidet letztendlich die Qualität des persönlichen Lebens.  

Nutzen Sie unsere gesundheitsorientierten Kurse, wenn Sie ...

  • mit angeleiteten Bewegungs- und sportlichen Übungsformen gezielt mehr für Ihre Gesundheit tun möchten;
  • neue Energie in Phasen mentaler oder körperlicher Spannungslosigkeit gewinnen wollen;
  • über angemessene körperliche Belastung mehr geistige und körperliche Leistungsfähigkeit erreichen wollen;
  • über das Verstehen der Gesundheitswirkung von Bewegung zu mehr Gesundheitswissen kommen möchten;
  • genau wissen möchten, wie Sie Ihr persönliches gesundes Leistungsniveau festlegen und steigern können.  

Sie haben die Auswahl aus einer breiten Palette von Kursthemen, z.B. zur Förderung der Herz-Kreislauf-Funktion, als Ausgleich zu bewegungsarmen Tätigkeiten oder berufs- oder tätigkeitsbedingten Schwächen des Haltungs- und Bewegungsapparates, z.B. des Rückens. Wir wissen, dass jeder Teilnehmer ein individuelles Gesundheits- und Körperverständnis hat und beziehen dies in die Kursarbeit ein, genauso wie unterschiedliche Voraussetzungen und Sporterfahrungen. Bewegung und Sport sind aber nur zwei von vielen Möglichkeiten, um das eigene Gesundheitsbewusstsein zu sensibilisieren und Gesundheitsverhalten zu stärken. Weitere  auch sportfreie  Kursthemen zur Gesundheitsförderung können Sie nach Ihrem persönlichen Interesse nutzen. Wir wissen: Erfolgreiches (Gesundheits-)Lernen muss Spaß machen und erfordert immer wieder neue Motivation und Wohlfühlen im Kurs. Deshalb haben wir großen Ehrgeiz, Sie zur Gesundheit mit attraktiven, abwechslungsreichen Kursinhalten zu bringen. Die Kursinhalte sollen für Sie Impuls und Verstärker sein. Wir wollen Wege zeigen, was sich  auch über die Kurszeit hinaus  gesundheitlich positiv bei Ihnen verändern kann! Deshalb erhalten Sie in vielen Kursen erläuternde, leicht verständliche schriftliche Begleitmaterialien zur Vertiefung der Kursinhalte.