Wandern in entspannter, geselliger Atmosphäre kombiniert mit Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Koordination: das sind die Ziele des Gesundheitswanderns ®. Eine kurze Infoeinheit zu gesundheitsrelevanten Themen sowie Dehn- und Entspannungsübungen zum Schluss runden die Wanderung ab.

Der Kurs wird von einer DWV-zertifizierten Gesundheitswanderführerin ® durchgeführt.

Im schönen Aachener Stadtwald werden wir bei ca. 3 – 5 Kilometer langen Wanderungen gezielt mit angeleiteten Übungen etwas für unsere Gesundheit tun. Wir lernen, unsere Beweglichkeit und Ausdauer zu verbessern. Auch auf unser psychisches Wohlbefinden hat das Wandern einen positiven Einfluss.

Der neue Kurs findet wöchentlich mittwochs nach den Osterferien statt; Treffpunkt ist vor dem Restaurant Gut Entenpfuhl. Die Strecken sind gut zu bewältigen und geeignet für Menschen, die mobil und fit bleiben möchten, sowie für Wander- und Sport-Einsteiger-/innen. Festes Schuhwerk sowie wetterfeste Kleidung dürfen beim Wandern nicht fehlen.

Das SportBildungswerk Aachen möchte hiermit ein neues Angebot etablieren, welches später gerne auch in einen Sportverein überführt werden kann. Interessierte Sportvereine sind herzlich eingeladen, sich zu melden.

Weitere Informationen und die Onlineanmeldung finden Sie unter:

Wanderungen Kursblock 1 (19.04.-17.05.2023)

Wanderungen Kursblock 2 (24.05.-21.06.2023)
 

Gerne berät das Team des SportBildungswerk unter 0241 / 4757 9550 telefonisch zu allen Fragen zu den Lehrgängen sowie weiteren Angeboten.