Dieser Kurs ist nach § 20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert.
Qigong- ist eine Säule der traditionellen chinesischen Medizin und verbindet fließende Körperbewegungen mit Atmung und Vorstellungskraft.
Im Kurs werden die 18 Harmoniefiguren vermittelt. Qigong trainiert auf sanfte Weise Muskeln und Gelenke und durch eine tiefe Bauchatmung nimmt der Körper mehr Sauerstoff auf und gibt mehr Kohlendioxid ab.
So dienen die leicht erlernbaren Übungen der Entspannung, der Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und geben neue Energie. Da keinerlei Vorkenntnisse erforderlich sind und die Bewegungen der individuellen Situation angepasst werden sollen, ist Qigong für jedermann geeignet.