Du möchtest dich nach deinem Arbeitstag nochmal auspowern?
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige! In 60 min. absolvierst du mit Spaß in der Gruppe ein forderndes Ganzkörpertraining.
Dabei kannst du deine Übungen immer anpassen lassen und mal mehr oder weniger power reinstecken.
So wie du es gerade brauchst.
Übungen für unseren Rücken kommen dabei natürlich nicht zu kurz.
Entspannungseinheiten, um vorzubeugen und Verklebungen zu lösen, bilden den Abschluss unseres workouts.
- Straffung des Körpers
- Verbesserte Körperhaltung
- Selbstbewusstere Ausstrahlung