32026-018-20404
09.09.2026 - 09.12.2026
Raum: Gymnastikraum
Grenzstr. 1
DE 45881 Gelsenkirchen
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| TN-Gebühr | 60,00 € |
|---|---|
| Inhaber*in Schnupperabo | 0,00 € |
| 0,00 € |
4-Die Vielfalt des Sports nutzen lernen
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Ein vielseitiges Training für alle, die sich im Alter fit halten möchten, bei Spaß und Freude an der Bewegung.
Ziel des Kurses ist die systematische Erhaltung und Kräftigung der Muskulatur, eine Verbesserung der Koordinationsfähigkeit und damit eine Steigerung von Gesundheit und Wohlbefinden. Jede Stunde beinhaltet andere Fitnessübungen aus den Bereichen Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit.