Kettlebell- und Miniband-Training sind vielseitige, platzsparende und höchst effektive Trainingsmethoden zur Verbesserung von Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. In dieser praxisnahen Fortbildung lernen die Teilnehmenden, beide Trainingsgeräte gezielt im Gruppen- und Einzeltraining einzusetzen. Neben theoretischem Wissen zu Trainingsprinzipien, Bewegungsanalyse und Übungsauswahl liegt der Fokus auf praktischer Anwendung, methodischem Aufbau und der Vermittlungskompetenz.
Wichtige Information für Teilnehmer*innen mit einer Lizenz „Jugendleiter*in“.
Ab dem 01.01.2025 kann eine Verlängerung der JL-Lizenz nur durch Vorlage eines erweiterten Führungszeugnisses vorgenommen werden (s. FAQ www.meinsportnetz.nrw).