SportBildungswerk Bochum

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag 09.00 Uhr bis 16.00 Uhr                    
Freitag     09.00 Uhr bis 12.30 Uhr  
             
Während der Ferienzeiten:  
Montag bis Donnerstag 09:00 Uhr bis 13.00 Uhr  

 

Blog

Tipps zum richtigen Essen vor dem Sport

Wenn das Zeitfenster zwischen einer Mahlzeit und dem Training mal wieder eng getaktet ist, muss es schnell gehen und darf nicht schwer im Magen…

Tipps für eine gute Sportroutine zuhause

Bleiben Sie bewegt gesund

Tipps zur Stärkung des Immunsystems

Täglich begegnen wir einer Vielzahl von Erregern, doch nicht jeder Kontakt führt automatisch zu Krankheit. Häufig wird die körpereigene Abwehr mit den…