In diesem Kurs mobilisieren, dehnen und kräftigen wir die Muskulatur rund um die Wirbelsäule. Wir stärken den Rücken, die Bauchmuskulatur, lösen Verspannungen und verbessern die Beweglichkeit.
Das Ziel ist ein starker und entspannter Rücken, ein freier Schulter- und Nackenbereich, was uns eine gesunde aufrechte Haltung ermöglicht.
Die Stunden in den Sommerferien können ggf. bei gutem Wetter auf dem Außengelände des Haus des Sports auf der Aachener Str. 418 stattfinden. Die Teilnehmer werden jeweils rechtzeitig informiert.