32025-035-3342
02.09.2025 - 07.10.2025
Raum: Pfarrheim Lürrip
Neusser Str. 220a
DE 41065 Mönchengladbach
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| Gebühr | 36,00 € |
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| 0,00 € |
1-Gesundheit mit Kopf und Körper lernen
280425093924/1/117787/1
Mit Pilatesübungen lassen sich vor allem die rumpfstabilisierenden Muskeln kräftigen, eine starke Mitte beugt Rückenschmerzen vor.
Speziell die tiefliegende Muskulatur dient der Sicherung unserer Wirbelsäule.
Dauerhafter Stress und Bewegungsmangel verkleben Faszien und führen dadurch zu Schmerzen.
Durch gezieltes Faszientraining lösen wir unsere verklebten Faszien und tainieren ganz nebenbei unsere Koordination.