Zum Ausklang unserer Sport- und Bewegungsstunden gibt es viele schöne Möglichkeiten – wie wäre es mit etwas Entspannung? In dieser Fortbildung geht es um das Erleben von Spielen und Übungen aus einem reichhaltigen Entspannungs-Buffet sowie das Kennenlernen und Ausprobieren von Entspannungsmaterial. Neben neuen Ideen für Deine Angebote nimmst Du auch viel für Dich und Deinen Alltag mit.
- Grundlagen der Entspannung
- Anleitungsverhalten und Musikeinsatz
- Vielfältiges Entspannungsmaterial
- Kleine, ruhige Spiele
- Fantasiereisen
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung
- (Kinder-)Yoga
- Schnell wirkende Entspannung
- Kollegialer Austausch
Verschiedene Arten der Entspannung kennenlernen.