Yoga auf die sanfte Art

Finde Kraft, Ruhe und Beweglichkeit

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Angebot Nr.

12026-037-605031

Veranstaltungszeitraum

09.01.2026 - 03.07.2026

01. Freitag 09.01.2026, 10:45 - 12:00
 SportBildungswerk Münster

Raum: Gymnastikraum
Mauritz-Lindenweg 95
DE 48145 Münster

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Gebühren/Preise
Kursgebühr 230,00 €
Zahlungsziele
  • Zahlbar bis Kursbeginn
Zusatzleistungen
0,00 €
Leitung
  • Petra Borchers
Veranstalter
SportBildungswerk Münster NRW e.V.
Angebotskategorie 7

7-Ausgleich vom Stress finden und innere Kraft gewinnen

Belegung

Mindestteilnehmerzahl: 6

270226123001/1/119717/1

 

In diesem Kurs steht das achtsame und sanfte Praktizieren von Yoga im Mittelpunkt. Durch fließende Bewegungen, bewusste Atmung und wohltuende Entspannungseinheiten lernst du, deinen Körper besser wahrzunehmen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. 

 

Was dich erwartet:

  • sanfte Yogaübungen im Einklang mit dem Atem
  • Fokus auf Mobilisation, Dehnung und Entspannung
  • Achtsamkeit und Stressabbau im Alltag
  • für Anfänger/Innen und Wiedereingerer/innen geeinget
  • auch ideal bei körperlichen Einschränkungen oder zur Regeneration