Die Yogastunde am Abend gibt dir die Möglichkeit nach einem langen Tag abzuschalten. Wir beginnen die Stunde mit einem Moment der Ruhe und des Ankommens. Anschließend mobilisieren wir sanft den Körper, bevor wir in eine etwas fließendere und dynamischere Sequenz starten. Am Ende der Stunde nehmen wir uns Zeit für Savasana, die Tiefenentspannung.
Dieser Kurs ist geeinigt für Teilnehmer/innen mit ersten Erfahrungen im Yoga, Wiedereinsteiger/innen und alle, die sowohl Bewegung als auch Entspannung suchen.
Bitte bring deine eigene Yogamatte und eine Decke mit! Die Kursleitung unterrichtet Vinyasa Yoga.
Yoga für Anfänger/innen. Bitte eigene Gymnastik-/Yogamatte und eine Decke mitbringen!