Yogilates

Balance trifft Kraft

Angebot Nr.

12026-037-602061

Veranstaltungszeitraum

06.01.2026 - 07.07.2026


01. Dienstag 06.01.2026, 19:30 - 20:30
SportBildungswerk Münster

Raum: Gymnastikraum
Mauritz-Lindenweg 95
DE 48145 Münster


SportBildungswerk Münster

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Gebühren/Preise
Kursgebühr 132,00 €

Zahlungsziele
  • Zahlbar bis Kursbeginn
Zusatzleistungen
0,00 €
Leitung
  • Birgit Reschke
Veranstalter
SportBildungswerk Münster NRW e.V.
Angebotskategorie 4

4-Die Vielfalt des Sports nutzen lernen

Belegung

Mindestteilnehmerzahl: 5

110326121726/1/119609/1

 

Yogilates vereint das Beste aus zwei Welten: die fließenden, achtsamen Bewegungen aus dem Yoga mit der kraftvollen, stabilisierenden Wirkung des Pilates. Dieses sanfte, jedoch effektive Ganzkörpertraining stärkt deine Tiefenmuskulatur, verbessert deine Haltung und schenkt dir innere Ruhe. Anfängerinnen und Fortgeschrittene sind willkommen!

Was dich erwartet:

  • kräftigende Pilates-Übungen für Bauch, Rücken & Beckenboden
  • dehnende Yoga-Flows für mehr Beweglichkeit & Entspannung
  • Atemübungen und Achtsamkeit zur Stressreduktion

für mehr Körperbewusstsein, Stabilität und Gelassenheit - auf der Matte und im Alltag.