Pilates - Balance trifft Kraft

Kraftvoll & ausgeglichen

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Angebot Nr.

12026-037-604071

Veranstaltungszeitraum

08.01.2026 - 16.07.2026

Raum: Gymnastikraum
Mauritz-Lindenweg 95
DE 48145 Münster

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Gebühren/Preise
Kursgebühr 144,00 €
Zahlungsziele
  • Zahlbar bis Kursbeginn
Zusatzleistungen
0,00 €
Leitung
  • Birgit Reschke
Veranstalter
SportBildungswerk Münster NRW e.V.
Angebotskategorie 7

7-Ausgleich vom Stress finden und innere Kraft gewinnen

Belegung

Mindestteilnehmerzahl: 6

090326083651/1/119697/1

 

Dieses sanfte, aber wirkungsvolle Training kombiniert die präzise Körperarbeit des Pilates mit den fließenden Bewegungen und der Achtsamkeit des Yoga. Du stärkst deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Haltung und findest gleichzeitig Ruhe und Balance. Für alle Level geeignet - auch für Einsteiger:innen.

Was dich erwartet:

  • Pilates-Übungen für Rumpfstabilität & Körperkontrolle
  • Yoga-Flows für Flexibilität, Atmung & Entspannung
  • Fokus auf Körperwahrnehmung, Haltung und Atmung

Alles für einen gestärkten Körper, einen entspannten Geist und ein neues Körpergefühl.