22025-037-596021
03.05.2025 - 05.07.2025
Raum: Sporthalle Thomas-Morus-Schule
Thomas-Morus-Weg 5
DE 48147 Münster
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| Kursgebühr | 55,00 € |
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7-Ausgleich vom Stress finden und innere Kraft gewinnen
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Pilates ist eine spezielle Trainingsmethode, die unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer momentanen Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Der Atem ist hierbei der Träger der Energie. Die Kräftigungs- und Dehnübungen stärken den Rumpf, verbessern die Körperhaltung und geben ein gutes Körpergefühl.
Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte mit, falls vorhanden.