Verschaffen Sie sich und Ihrem Rücken einen Ausgleich für den bewegungsarmen und einseitigen Berufsalltag. Mit einem abwechslungsreichen Programm wird Ihnen die Funktion der Wirbelsäule bewusst gemacht, geschwächte Muskelpartien gekräftigt, Verspannungen allmählich gelöst und die allgemeine Beweglichkeit verbessert. Außerdem gibt es gezielte Informationen zur Schonung der Wirbelsäule im Berufsleben.
Die Kursleiterin bietet Ihnen ein sanftes, moderates und umfassendes Training für den ganzen Körper, besonderes für die Wirbelsäule, den wichtigsten Gelenken und Muskelgruppen. Dieser Kurs ist auch für ältere Menschen und als Wiedereinstieg in den Sport oder nach einer Reha-Behandlung sehr gut geeignet.