Verschaffen Sie sich und Ihrem Rücken einen Ausgleich für den bewegungsarmen und einseitigen Berufsalltag. Mit einem abwechslungsreichen Programm wird Ihnen die Funktion der Wirbelsäule bewusst gemacht, geschwächte Muskelpartien gekräftigt, Verspannungen allmählich gelöst und die allgemeine Beweglichkeit verbessert. Außerdem gibt es gezielte Informationen zur Schonung der Wirbelsäule im Berufsleben.
Wirbelsäulengymnastik für Teilnehmer/innen mit leichten Rückenbeschwerden und/oder leichte Problemen am Bewegungsapparat. Dieser Kurs ist geeignet für Anfänger und als Fortsetzung des Rehasports.