Stärkung, Erhalt und Wohlbefinden - um die typischen Beschwerden in der Schwangerschaft zu verhindern, ist Sport mehr als wichtig. In unserem Kurs zur Schwangerschaftsgymnastik lernst Du, Deinen Körper richtig trotz Babykugel zu trainieren. Gemeinsam mit anderen Schwangeren werden wir schwitzen und eine Menge Spaß haben. Das Training wirkt sich positiv auf Deine Beweglichkeit und Dein Herz-Kreislaufsystem aus. Wir helfen Dir, Dich körperlich auf die Geburt vorzubereiten. Außerdem wird Dir theoretisches und praktisches Wissen zum Thema Beckenboden vermittelt.
Teilnahme ab der 14. SSW, sobald Dir Dein Frauenarzt*in das Einverständnis zu Sportaktivitäten gegeben hat.
Eine Fortführung des Angebotes ist in Planung.