Frohe Weihnachten & einen guten Rutsch ins neue Jahr
Wir wünschen Ihnen und Ihren Lieben eine friedvolle Weihnachtszeit, entspannte Tage zwischen den Jahren und ein sportliches Jahr 2025! Unsere Sportkurse starten ab Montag, 06.01.2025, wieder neu. Einzelheiten zu unseren Angeboten finden Sie hier:
Blog
Entdecke deine Chancen als Übungsleitung
Herzlichen Glückwunsch! Mit dem erfolgreichen Abschluss deiner ÜL C Ausbildung hast du nicht nur Wissen über dich selbst und deine Teilnehmenden…
Warum Bewegung der Schlüssel zu besserer Lebensqualität ist
Hast du dich schon einmal gefragt, warum Bewegung so wichtig für unsere Lebensqualität ist? Das SportBildungswerk NRW erklärt es dir!
Tipps für gute Laune im Herbst
Gerade noch haben wir die sonnigen Sommermonate in vollen Zügen genossen und plötzlich ist es finster, feucht und kalt - das schlägt auf die Stimmung.…
Tipps zum richtigen Essen vor dem Sport
Wenn das Zeitfenster zwischen einer Mahlzeit und dem Training mal wieder eng getaktet ist, muss es schnell gehen und darf nicht schwer im Magen…
Tipps für eine gute Sportroutine zuhause
Bleiben Sie bewegt gesund