Sportkurse ab Januar 2024
Mit dem Beginn des neuen Jahres starten wir auch mit neuen Kursformaten:
07.01.2024 - Sunday special - 10.45 Uhr - Sunday-Fit und 11.45 Uhr Yogilates
09.01.2024 - Pilates am Morgen - 8.15 Uhr
09.01.2024 - MamiFitness® für Schwangere - 10.15 Uhr
09.01.2024 - Zumba Gold® - 9.15 Uhr
09.01.2024 - Pilates - 19.30 Uhr
10.01.2024 - Nordic Walking - 15.30 Uhr
11.01.2024 - Laufen - 16.00 Uhr
11.01.2024 - After Work Fitness - 19.00 Uhr
Wir freuen uns, wenn Ihnen ein Kursangebot zusagt und Sie sich online anmelden.
Blog
Tipps für gute Laune im Herbst
Gerade noch haben wir die sonnigen Sommermonate in vollen Zügen genossen und plötzlich ist es finster, feucht und kalt - das schlägt auf die Stimmung.…
Tipps zum richtigen Essen vor dem Sport
Wenn das Zeitfenster zwischen einer Mahlzeit und dem Training mal wieder eng getaktet ist, muss es schnell gehen und darf nicht schwer im Magen…
Tipps für eine gute Sportroutine zuhause
Bleiben Sie bewegt gesund
Tipps zur Stärkung des Immunsystems
Täglich begegnen wir einer Vielzahl von Erregern, doch nicht jeder Kontakt führt automatisch zu Krankheit. Häufig wird die körpereigene Abwehr mit den…