Wassergymnastik für Senioren
Wir bieten donnerstags wieder Wassergymnastik für Senioren*innen im Hallenbad Ost an. Start ist am 12.01.2023. Der Kurs läuft über 10 Termine und die Kursgebühr beträgt 60 Euro. Der Kurs beginnt um 15.15 Uhr und findet im Lehrschwimmbecken im HB Ost statt. Es sind noch Plätze frei. Weitere Infos und Anmeldungen hier oder Tel. 0251 393933.
Blog
Tipps für gute Laune im Herbst
Gerade noch haben wir die sonnigen Sommermonate in vollen Zügen genossen und plötzlich ist es finster, feucht und kalt - das schlägt auf die Stimmung.…
Tipps zum richtigen Essen vor dem Sport
Wenn das Zeitfenster zwischen einer Mahlzeit und dem Training mal wieder eng getaktet ist, muss es schnell gehen und darf nicht schwer im Magen…
Tipps für eine gute Sportroutine zuhause
Bleiben Sie bewegt gesund
Tipps zur Stärkung des Immunsystems
Täglich begegnen wir einer Vielzahl von Erregern, doch nicht jeder Kontakt führt automatisch zu Krankheit. Häufig wird die körpereigene Abwehr mit den…