ZUMBA GOLD®
Wir bieten ab Dienstag, 14.03.2023, in der Zeit von 9.30 - 10.30 Uhr einen Kurs ZUMBA GOLD® an. Dieser Kurs geht über 12 Termine und richtet sich an Anfänger*innen, junggebliebene Senioren*innen, Menschen mit Rücken- oder Gelenksbeschwerden, Übergewichtige, Schwangere und für diejenigen, die körperliche Aktivität mit geringerer Belastung, ohne Sprünge und plötzlichen Drehungen und Wendungen ausüben möchten. Nähere Infos und Anmeldemöglichkeiten finden Sie HIER.
Blog
Tipps für gute Laune im Herbst
Gerade noch haben wir die sonnigen Sommermonate in vollen Zügen genossen und plötzlich ist es finster, feucht und kalt - das schlägt auf die Stimmung.…
Tipps zum richtigen Essen vor dem Sport
Wenn das Zeitfenster zwischen einer Mahlzeit und dem Training mal wieder eng getaktet ist, muss es schnell gehen und darf nicht schwer im Magen…
Tipps für eine gute Sportroutine zuhause
Bleiben Sie bewegt gesund
Tipps zur Stärkung des Immunsystems
Täglich begegnen wir einer Vielzahl von Erregern, doch nicht jeder Kontakt führt automatisch zu Krankheit. Häufig wird die körpereigene Abwehr mit den…