Mitarbeiter Sportbildungswerk Oberhausen

Michel Roth

Pädagogischer Leiter
Qualifizierungsangebote, Aus- und Fortbildung

Britta Rüdel

Verwaltungsmitarbeiterin
Kursangebote

Sebastian Barentzen

Werkstudent

Blog

Tipps zum richtigen Essen vor dem Sport

Wenn das Zeitfenster zwischen einer Mahlzeit und dem Training mal wieder eng getaktet ist, muss es schnell gehen und darf nicht schwer im Magen…

Tipps für eine gute Sportroutine zuhause

Bleiben Sie bewegt gesund

Tipps zur Stärkung des Immunsystems

Täglich begegnen wir einer Vielzahl von Erregern, doch nicht jeder Kontakt führt automatisch zu Krankheit. Häufig wird die körpereigene Abwehr mit den…