Zum Ausklang unserer Sport- und Bewegungsstunden gibt es viele schöne Möglichkeiten – wie wäre es mit etwas Entspannung? In dieser Fortbildung geht es um das Erleben von Spielen und Übungen aus einem reichhaltigen Entspannungs-Buffet sowie das Kennenlernen und Ausprobieren von Entspannungsmaterial. Neben neuen Ideen für Deine Angebote nimmst Du auch viel für Dich und Deinen Alltag mit.
Besondere Hinweise
Auch 2026 können zur Verlängerung der ÜL-B Lizenz maximal 50 % des erforderlichen Fortbildungsumfangs bzw. der erforderlichen Lerneinheiten digital absolviert werden (online synchron).
- Grundlagen der Entspannung
- Anleitungsverhalten und Musikeinsatz
- Vielfältiges Entspannungsmaterial
- Kleine, ruhige Spiele
- Fantasiereisen
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung
- (Kinder-)Yoga
- Schnell wirkende Entspannung
- Kollegialer Austausch
Übungsleitungen und Interessierte lernen aus einem großen „Entspannungs-Buffet“ Übungen und Methoden für ihre Zielgruppen.

