„Move & Me Time - Das Mini Retreat mit Bewegung und Breakfast“ ist eine Workshop Reihe mit unterschiedlichen Schwerpunkten und ein Geschenk an Dich selbst:
Der Alltag ist oft laut, hektisch und voller Verpflichtungen. Dieser Workshop schenkt Ihnen die Möglichkeit, bewusst auf Pause zu drücken und neue Kraft zu sammeln.
Sanfte Bewegungsformen, achtsame Übungen und kleine Momente der Entspannung helfen dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Beim gemeinsamen Frühstück können Sie die Seele baumeln lassen und die besondere Atmosphäre genießen.
Nach der stärkenden Pause geht es mit weiteren wohltuenden Bewegungseinheiten weiter, die Gelassenheit, Beweglichkeit und Wohlbefinden fördern.
- Entspannt ankommen
- 2 Stunden aktiv bewegen
- Gemeinsames Frühstück
- Gemütlich ausklingen lassen
Text mit Unterstützung von KI (Microsoft Copilot) erstellt