Fitness - Aufbaukurs
Ausdauertraining nach dem Einführungskurs
Die Trendsportart Nordic Walking ist ein schonendes aber effektives Ganzkörpertraining, das unabhängig von Alter, Geschlecht und Gewicht, für fast jeden geeignet ist. Durch den Einsatz der Stöcke wird schwerpunktmäßig die Arm- und Brustmuskulatur trainiert. Die Walkingstrecken in diesem Kurs sind abwechslungsreich und variabel in der Länge von 6 km bis 8 km. Hinweis: Stöcke können gegen Gebühr ausgeliehen werden. Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Stöcke benötigt werden.