Blog
Tipps zum richtigen Essen vor dem Sport
Wenn das Zeitfenster zwischen einer Mahlzeit und dem Training mal wieder eng getaktet ist, muss es schnell gehen und darf nicht schwer im Magen…
Es geht wieder los!
Auf Grund der sinkenden Inzidenz-Werte können unsere Außenstellen schrittweise wieder mit Präsenzangeboten starten. Neben Kurs- und…
Tipps für eine gute Sportroutine zuhause
Bleiben Sie bewegt gesund
Tipps zur Stärkung des Immunsystems
Täglich begegnen wir einer Vielzahl von Erregern, doch nicht jeder Kontakt führt automatisch zu Krankheit. Häufig wird die körpereigene Abwehr mit den…
Unsere Online-Sportkurse
Unsere Präsenzangebote mussten wir leider auf Grund der neuen Maßnahmen zur Eindämmung der Corona-Pandemie für den gesamten November absagen. Wir sind…