Willkommen im Funktionellen Kraftzirkel! In diesem abwechslungsreichen Kurs kombinieren wir Widerstandsübungen, Gewichtsarbeit und funktionelle Bewegungen, um deine Muskulatur gezielt aufzubauen und deine Ausdauer zu steigern.
Im Zirkeltraining wechseln sich verschiedene Übungen ab, bei denen du unterschiedliche Muskelgruppen beanspruchst und gleichzeitig deine Herzfrequenz erhöhst. Dabei kommen neben freien Gewichten auch Geräte wie Medizinbälle zum Einsatz, die dein Training abwechslungsreich und herausfordernd gestalten.
Das Besondere am Kraftzirkel: Du trainierst nicht nur Kraft, sondern förderst auch die Fettverbrennung. Durch die kurze Pausenzeit zwischen den Übungen maximierst du deinen Trainingseffekt und erreichst in kurzer Zeit großartige Ergebnisse. Ganz gleich, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – dieser Kurs lässt sich perfekt an dein Fitnessniveau anpassen.
Sei dabei und steigere deine ganzheitliche Fitness, während du Kraft aufbaust, deine Ausdauer verbesserst und deinen Körper in Bestform bringst!
Weitere Infos:
Die Kurse sind für Frauen und Männer jeden Alters gleichermaßen geeignet!