Spielerisch einfach in den Bus einsteigen, locker über die Schulter nach rückwärts schauen, sich schmerzfrei nach etwas bücken, ein federnder Gang …Die gute Beweglichkeit spielt eine wichtige Rolle für Sie!
Was Sie in jüngeren Jahren als völlig selbstverständlich erachtet haben, verschwindet mit zunehmendem Alter deutlicher. Sich diese Beweglichkeit zurückzuholen ist Aufgabe und Ziel zugleich der Gymnastik. Sie erwartet ein sanftes und angepasstes Training für den ganzen Körper sowie ein vielseitiges Programm zur Förderung der Beweglichkeit, zur Kräftigung der Muskulatur, zum Training der Koordination und zur Entspannung. Mit Musik und Handgeräten wird das Training abwechslungsreich gestaltet.
Sie werden bald merken, wie die zurückgewonnene Beweglichkeit Ihren Alltag erleichtert.
Weitere Infos:
Die Kurse sind für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet
Falls Sie sich unsicher sind, ob das Angebot passend für Sie ist - sprechen Sie uns an und dann besteht die Möglichkeit das Gymnastikangebot einmal zu testen!
Gesund und fit älter werden - ein präventives Bewegungsangebot für Ältere ab 75!
In unserem Kursangebot Aktive Gymnastik werden Sie Freude und Spaß durch gezielte Übungen erleben. Dabei legen wir mit unserem Übungsangebot besonderen Wert auf die Erhaltung und Verbesserung Ihrer Bewegungsfertigkeiten sowie auf die geistige Fitness.
Die Übungseinheit besteht aus ca. 35 Minuten Fitness für den Körper und ca. 25 Minuten Fitness für den Kopf.