In unserem Workshop lernen Sie die Entstehung von
Stress sowie seine typischen Symptome kennen. Gemeinsam reflektieren wir Ihre persönlichen Stressoren, um ein
besseres Verständnis für Ihre individuellen Belastungen zu
entwickeln.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Kennenlernen verschiedener Methoden der Stressbewältigung. Sie erhalten
Einblicke in bewährte Techniken und Entspannungsübungen, die wir auch in der Praxis erproben werden. Ziel ist es,
Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um Stress aktiv
und nachhaltig zu reduzieren.
Der Workshop richtet sich an alle, die ihre Stresskompetenz verbessern möchten und offen für neue Entspannungsmethoden sind. Lassen Sie uns gemeinsam Wege
finden, um mehr Gelassenheit und Wohlbefinden in Ihren
Alltag zu integrieren
Mit dieser Fortbildung erlangen Kitas die Lizenzverlängerung als „nach Kneipp a