Für das Best Ager 50 + gilt es nicht nur, den Trainingsplan altersgerecht umzugestalten, sondern auch den Fokus auf die gesunde Ernährung zu legen. In dieser Fortbildung werden die Themen rund um die gesunde Ernährung ab 50 + besprochen. Lerne das Hintergrundwissen zu Erkrankungen wie z.B. dem metabolischen Syndrom kennen und erfahre, wie Muster in dem Ernährungsverhalten verändert werden sollten, um die zweite Lebenshälfte möglichst gesund und leistungsfähig zu beschreiten.
Grundlagen der gesunden, vollwertigen & präventiven Ernährung im Alter
Veränderungen des menschlichen Körpers ab 50
Bewusstes Ernährungsverhalten
Hintergrundwissen und Empfehlungen bei Ernährungs- und altersbedingte Erkrankungen wie Adipositas, Diabetes, Bluthochdruck
Wechseljahre bei Frau & Mann