Eine Auszeit für Körper und Geist

Yoga-Workshop

Am Samstag, 07.02.2026, bieten wir in der Zeit von 14 - 16 Uhr unseren nächsten Yoga-Workshop mit Milena in unserem Gymnastikraum am Mauritz-Lindenweg 95 an. Weitere Infos und Anmeldemöglichkeiten finden Sie HIER:

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