12025-013-1210
17.01.2025 - 04.07.2025
Raum: Gymnastikhalle 1
Friedrich-Alfred-Allee 10
DE 47055 Duisburg
Raum: Gymnastikhalle 1
Friedrich-Alfred-Allee 10
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Friedrich-Alfred-Allee 10
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Friedrich-Alfred-Allee 10
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Friedrich-Alfred-Allee 10
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Raum: Gymnastikhalle 1
Friedrich-Alfred-Allee 10
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Raum: Fitnessraum
Kruppstr. 9
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| Kursgebühr | 130,00 € |
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| 0,00 € |
3-Keine Frage des Alter(n)s: Leben und Lernen im Sport
070525120356/1/113955/1
Körperliche Aktivität hilft bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Dieses Angebot richtet sich an Damen und Herren von 60 bis 80plus. Das Erwärmen und Mobilisieren aller Gelenke findet im Stand oder im Sitz statt. Mit dem Stuhl als Hilfsmittel werden Übungen zur Kräftigung durchgeführt. Beweglichkeit, Koordination und Reaktionsfähigkeit werden verbessert. Zusammen stärken alle Übungen den Körper und Geist, erhalten die Selbstständigkeit und Spaß macht es auch!