Pilates & more

Funktionell & Rückengerecht

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Angebot Nr.

12025-013-1127

Veranstaltungszeitraum

14.01.2025 - 01.07.2025

Raum: Gymnastikraum II
Albertus-Magnus-Str. 33
DE 47259 Duisburg

Raum: Gymnastikraum II
Albertus-Magnus-Str. 33
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Gebühren/Preise
Kursgebühr 150,00 €
Zahlungsziele
  • Zahlbar bis spätestens 14 Tage vor dem Kursbeginn
Zusatzleistungen
0,00 €
Leitung
  • Petra Braß
Veranstalter
SportBildungswerk Duisburg
Angebotskategorie 2

2-Aktiv Berufs- und Arbeitsbelastungen ausgleichen

Belegung

Mindestteilnehmerzahl: 10

170325132056/1/113663/1

 

Pilates gilt als effektives Training für alle, die ihren Körper auf sanfte Art und Weise kräftigen wollen. 

Dieses sanfte, aber sehr intensive Gymnastikprogramm besteht aus präzisen Bewegungsabläufen bei bewusster Körperhaltung und kontrollierter Atmung. Die Bauch- und Rückenmuskulatur erhält Stabilität, durch eine ausgeglichene Muskelbalance wird zusätzlich das innere Gleichgewicht wiederhergestellt. Pilates gilt als effektives Training für alle, die ihren Körper auf sanfte Art und Weise kräftigen wollen. Innerhalb kurzer Zeit lassen sich langanhaltende Trainingserfolge erzielen.