BEWEGTE PAUSEN - Kurze Pause große Wirkung
Bewegte Pausen bringen neue Energie in den Arbeitstag. Sie lockern Verspannungen, fördern Beweglichkeit und schaffen Routinen für mehr Gesundheit im Büroalltag!
Pause machen? Wir bringen Bewegung ins Büro!
Langes Sitzen und einseitige Belastungen führen schnell zu Verspannungen und Müdigkeit. Bewegte Pausen sind die einfache Lösung. Ab 15 Minuten gestalten wir Einheiten, die individuell auf dein Team abgestimmt sind – direkt am Arbeitsplatz oder digital.
Mit Mobilisations- und Dehnübungen, leichten Kräftigungselementen und kurzen Entspannungseinheiten sorgst du für Ausgleich und neue Konzentration. Das Besondere: Du lernst einfache Übungen kennen, die du jederzeit selbst wiederholen kannst. So entsteht eine Routine, die nachhaltig wirkt und den Arbeitsalltag leichter macht.
Für Mitarbeitende: Du spürst sofort Entlastung, nimmst Bewegungsimpulse mit in deinen Alltag und stärkst dein Wohlbefinden Schritt für Schritt.
Für Führungskräfte: Du schaffst gesunde Routinen im Unternehmen, förderst Motivation im Team und zeigst spürbare Wertschätzung.
Das macht unsere Bewegten Pausen aus
- nachhaltige Bewegungsimpulse, die jederzeit umsetzbar sind
- weniger Rückenbeschwerden und Verspannungen
- mehr Konzentration, Beweglichkeit und Zufriedenheit
- individuell ab 15 Minuten durchführbar
- fördert Teamgeist und gesunde Arbeitskultur
Jetzt den ersten Schritt machen
Schick uns einfach deine Anfrage – wir melden uns persönlich bei dir und stimmen gemeinsam ab, wie eine Bewegte Pause bei euch aussehen kann. Unverbindlich, unkompliziert und genau passend zu eurem Arbeitsalltag.
Weitere Informationen zur Verarbeitung meiner Daten finde ich in der Datenschutzerklärung.