Vom 01. Juni bis zum 31. August 2025 stellt Kölle aktiv mit Hilfe vieler Vereine ein vielseitiges Programm an Sport-Aktivitäten auf die Beine. Unter dem Motto „WIR BRINGEN KÖLN INS SCHWITZEN“ sind alle Kölnerinnen und Kölner jeden Alters zu den kostenlosen und professionellen Sport- und Fitnessprogrammen eingeladen.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, einfach vorbeikommen und mitmachen!
Zumba®gold ist speziell für Menschen entwickelt worden, die auf eine moderatere Intensität des Tempos und der Bewegungsabläufe angewiesen sind oder diese einfach nur bevorzugen.
Die Art der Bewegungen und die Geschwindigkeit wurde auf die Bedürfnisse von aktiven Senioren, Neueinsteiger, Menschen mit ein paar Pfunden zu viel oder auch mit Bewegungseinschränkungen (z.B. nach einem Bandscheibenvorfall) angepasst.
Was gleich bleibt sind all die Elemente, für die Zumba Fitness bekannt ist: fetzige Latino-Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, die tollen, leicht zu erlernenden Bewegungen und die anregende Partystimmung.
Ebenso eignet sich Zumba®gold für alle, die ihren Weg zu einem sportlichen und gesunden Leben eben erst begonnen haben.
Spezielle Choreografien stärken die Ausdauer, das Herz-Kreislauf-System und die Koordination. Damit fördert Zumba®gold das aktive Bewältigen von Alltagssituationen und das Wohlbefinden.
Doch auch Gemeinschaft, Spaß und viel Lachen sind Merkmale unserer Zumba®gold Kurse. Zumba®gold ist ein Tanzfitnesskurs mit toller Stimmung und viel Spaß.