Voraussetzung zur Teilnahme:
- erfolgreich abgeschlossene KraftFitness B-Class Ausbildung
- Pflichtmodul Special-Class KraftFitness - Intensiv
- Pflichtmodul Special-Class KraftFitness - Core & Rücken
Diese Fortbildung dient der ÜL-C Verlängerung.
Erlebe mit der KraftFitness A-Class eine intensive Qualifizierungsmaßnahme, in der du an zwei Wochenenden fundierte Theorie und praxisnahes Training kombinierst. Du lernst alles von Muskelfunktionstests über Trainingsplanerstellung bis hin zu aeroben Grundlagen und Intensivierungsmethoden. In abwechslungsreichen Praxisphasen setzt du dein Wissen direkt um, führst Trainings selbst durch und verbesserst deine Coaching-Fähigkeiten. Zwischen Theorieprüfung und praktischer Prüfung bereitest du dich gezielt auf deinen Abschluss vor. Am Ende erhältst du deine Lizenz und gehst mit einem starken Kompetenzpaket für professionelles Training auf der Fläche nach Hause.
- Durchführung und Auswertung von Muskel- und Eingangstests
- Grundlagen des aeroben Trainings und Herz-Kreislaufsystems
- Erstellung individueller und spezifischer Trainingspläne
- KI auf der Trainingsfläche
- Praxisphasen mit eigenständigem Coaching und Trainingsdurchführung
- Anwendung von Intensivierungsmethoden und Stretching-Techniken