Rücken-Gelenk-Gymnastik
Den Rücken zu trainieren und zu stärken ist wichtig – aber nicht alles. Alle Gelenke werden von Muskeln mit stabilisiert und brauchen Beweglichkeit. Natürlich im ärztlich verordneten und von der Krankenkasse bezahlten Rehasport mit speziell ausgebildeten Kursleitungen.