Diese Fortbildung dient der Verlängerung Deiner LehrTrainer Lizenz ebenso der ÜL-C Verlängerung.
Bewegung kann mehr als nur kräftigen, sie kann ausgleichen, entschleunigen und neue Energie schenken.
Unsere Body and Mind Special Classes richten sich an Fitnesstrainerinnen und Fitnesstrainer, die ihr Groupfitness-Angebot um ganzheitliche, entspannungsorientierte Bewegungskonzepte erweitern möchten.
In dieser Qualifizierung lernst du, wie bewusste Bewegung, Atmung und mentale Präsenz zu wirkungsvollen Trainingseinheiten verschmelzen. Der Fokus liegt auf der Verbindung von Körperwahrnehmung, Mobilisation, sanfter Kräftigung und Entspannung, ideal für moderne Groupfitness-Kurse und gesundheitsorientierte Zielgruppen.
- Body and Mind Trainingskonzepte für Groupfitness
- Entspannung durch fließende und funktionelle Bewegung
- Atemtechniken zur Förderung von Ruhe und Konzentration
- Mobilisation, Balance und sanfte Kräftigung
- Aufbau und Strukturierung von Body and Mind Kursstunden
- Didaktik & Coaching für achtsame Gruppenarbeit